05 octobre 2008
Amincissement : 4e séance
Cette fois-ci, ça démarre mieux : 58,8 kg (-0,4 kg depuis la dernière fois et - 1,4kg depuis début septembre).
Au programme : ultrasons (il s'agit d'un appareil qui est passé sur les jambes et le ventre mais je n'ai absolument rien senti...) + 30 minutes dans le Spa IRH Cocoon.
J'ai bien suivi mon régime : protéines + légumes mais je trouve que les résultats ne sont pas si terribles - un peu déçue que mes efforts ne soient pas trop récompensés :-(
01 octobre 2008
Amincissement : 3e séance
En arrivant, pesée catastrophe : 59,2 kg...
Au programme : 20 min de sauna, 20 min d'enveloppement d'algues dans une couverture chauffante puis palper-rouler sur le ventre et l'avant des cuisses (aïe aïe aïe !).
J'adore avoir des soins différents à chaque fois mais bon, j'aimerai bien des résultats !
28 septembre 2008
Les carreaux sont à la mode !
Cet hiver, ce sont les carreaux qui sont à la mode. Alors, histoire d'être dans le coup, je me suis acheté cette chemise :
C'était la dernière en rayon et j'ai fait une affaire : c'était une promo à 9,90 euros chez Kiabi. La mode à patits prix, c'est quand même sympa !
27 septembre 2008
Fitness Cube, vous connaissez ?
En allant à Décahtlon, j'ai découvert le Fitness Cube :
Il s'agit d'un cube que l'on peut trouver en différentes couleurs et qui se place dans le salon pour servir de pouf et ... de banc de musculation. Il contient différents accessoires et se déplie comme ceci :
Reste à tester sa solidité. Il est vendu 149 euros. S'il vous intéresse, plus de renseignements ICI.
26 septembre 2008
Mon avis sur le PowerPlate
Mon mari et moi avons testé le PowerPlate aujourd'hui. Il s'agissait d'une séance d'essai qui n'a duré que 20 minutes (la séance normale dure 30 minutes). Je sens déjà que mes muscles ont travaillé. Je pense effectivement que c'est efficace mais j'ai du mal à supporter les exercices "couché" qui me donnent une drôle de sensation dans la tête. Pendant la demi-heure qui a suivi, j'avais l'impression que je continuais à vibrer !
Le tarif est de 250 euros les 10 séances. Du coup, nous sommes allés à Décathlon et avons testé les trois plate-formes vibrantes qu'ils avaient en magasin. Le premier prix (399 euros) faisait énormément de bruit et n'était pas stable du tout. Les deux suivantes à 800 et 1300 euros me paraissaient équivalentes au niveau de l'intensité des vibrations et de la stabilité mais quand même trop coûteux ! Nous retournons demain pour essayer un autre modèle à 400 euros qu'ils ont en stock.
Mon mari est absolument convaincu de l'efficacité de ce type de machine mais moi pas complètement...
25 septembre 2008
Amincissement : 2e séance
Pour ma deuxième séance, j'ai eu droit à un modelage amincissant d'une heure. Même si ça fait un peu mal par endroits, j'ai préféré ça à être bloquée 50 minutes dans des machines !
En arrivant, j'ai été pesée: 59 kg, comme la fois dernière. Mais comme entretemps, mon alimentation m'a bloqué le transit, j'ai un peu perdu !
23 septembre 2008
Amincissement : 1e séance
Ca y est, j'ai eu, hier, mon premier rdv chez l'esthéticienne pour mes séances d'amincissement.
J'ai eu droit à ça :
- 30 minutes dans le spa irh cocoon (programme drainage)
- 20 minutes de pressothérapie
En plus de ça, l'esthéticienne me donne un régime à suivre qui débute par trois jours de protéines (jambon, fromage blanc, yaourt ou oeufs et rien d'autre !) puis un mois de protéines + légumes (mais pas de sucres). J'ai été assez surprise car l'esthéticienne ne connassant pas mes taux de cholestérol et autres, comment sait-elle quels sont les aliments qu'il me faut ? Bref, je ne suis pas convaincue par ses conseils alimentaires.
Je suis arrivée à l'institut en pesant 59 kg (donc - 1,2 kg) et j'en suis ressortie à 58,9. A suivre...
21 septembre 2008
Chemises sur mesure
Sur le site 3 Suisses, vous pouvez commander une chemise sur mesure pour femme ou homme. Vous choisissez le tissu, la coupe, le col, les bas de manches, etc... Il y a même la possibilité de rajouter un monogramme !
A vous de jouer !
17 septembre 2008
15 jours : - 0,5 kg
Premier point après 15 jours de régime : - 0,5 kg. C'était dur d'attendre les premiers résultats mais maintenant, la perte de poids est amorcée ! Je me suis habituée à manger moins.
La semaine prochaine, je commence des soins en institut. Je vais avoir douze séances de deux soins à chaque fois. Ce sera l'esthéticienne qui choisira les soins dont j'aurai besoin à chaque séance. Je vous en reparlerai dès que j'en saurai plus.
08 septembre 2008
Ca y est, je l'ai eu !
Les cakes de Sophie, vous connaissez ?
Enfin, je l'ai eu ! C'est vraiment un superbe livre de recettes, faciles à réaliser et pour certaines, très originales. Mes préférées sont les suivantes :
- en salé : poireaux saumon et "flammekueche",
- en sucré : pommes cannelle et chocolat pommes.
